Eric Grunewald
Nourrir la vie
Nourrir sa sécurité intérieure
✨ Retrouvez la stabilité en vous-même. ✨
Un cycle en 6 séances pour nourrir votre sécurité intérieure, renforcer votre socle, et explorer un ancrage corporel profond par le mouvement et la créativité.
Vous ressentez le besoin de vous sentir plus stable, ancré(e), confiant(e) ?
Vous souhaitez retrouver une sécurité intérieure qui vous accompagne dans votre quotidien ?
Le cycle "Nourrir sa sécurité intérieure" vous invite à cheminer dans un cadre doux et contenant, au cœur de votre corps et de vos ressentis.
👉 À travers la Neurodanse, vous apprendrez à construire un socle solide et à cultiver une présence ancrée et apaisée.
Pour qui ,
Ce cycle est fait pour vous si :
✅ Vous avez envie de reconnecter à votre corps
✅ Vous cherchez à poser des bases solides pour vous sentir en sécurité
✅ Vous souhaitez apaiser vos systèmes nerveux et émotionnels
✅ Vous désirez un espace bienveillant pour explorer vos ressources profondes
Aucun prérequis en danse. L’exploration est sensible, respectueuse du rythme de chacun.
Les bénéfices du cycle
Après ces 6 séances, vous serez en mesure de :
🌿 Ressentir un ancrage corporel solide
🛡️ Identifier et respecter vos limites corporelles
🌟 Nourrir une stabilité intérieure au quotidien
🤝 Vous engager en confiance dans vos relations
💨 Respirer une présence plus incarnée et sereine
Présentiel
Le programme détaillé
Séance 1 : Poser ses bases — Ancrage et sécurité
26 septembre 2025
→ Ressentir l’ancrage, entrer dans le cycle par le bas du corps.
Séance 2 : Le contenant — Limites et espace de sécurité
3 octobre 2025
→ Explorer les limites corporelles, ressentir son espace vital.
Séance 3 : Me relier à ma structure — Solidité et verticalité
14 novembre 2025
→ Ressentir la solidité intérieure, la verticalité, les os comme piliers.
Séance 4 : Contacter mes ressources — Internes & externes
5 décembre 2025
→ Identifier ses soutiens, en soi et autour de soi.
Séance 5 : Mon ventre, ma force tranquille — Engagement en sécurité
23 janvier 2026
→ Retrouver l’engagement relationnel en confiance via le centre.
Séance 6 : Clôture et célébration — Respirer ma présence
13 février 2026
→ Honorer le chemin parcouru, incarner la sécurité retrouvée.
Modalités pratiques
📍 Lieu : CEP du Prieuré à Saint Péray
🕰️ Horaires : vendredi 14h30-17h
🎟️ Tarif du cycle : 33€ l'atelier / 188€ le cycle complet
⚠️ Nombre de places limité pour garantir un cadre intime et soutenant
Distanciel (visio)
Séance 1 : 25 septembre
Séance 2 : 2 octobre
Séance 3 : 13 novembre
Séance 4 : 4 décembre
Séance 5 : 22 janvier
Séance 6 : 12 février
Modalités pratiques :
🕰️ Les jeudis soirs, 18h30-21h
Via zoom
🎟️ Tarif du cycle : 33€ l'atelier / 188€ le cycle complet
